Nu iedereen aan huis gekluisterd is en jij niet naar je schoonheidsspecialiste kunt, ben je even op jezelf aangewezen. Tegelijkertijd is het nu belangrijker dan ooit om goed voor jezelf en je huid te zorgen. Want wie er goed uitziet, voelt zich ook goed. Alle reden om je in deze blog te trakteren op 13 beauty-tips voor een mooie gezonde huid.
- Ben lief voor je handen
Grote kans dat je handen droog en ruw worden door het vele wassen met zeep. Smeer je handen daarom een paar keer per dag goed in met een verzorgende handcrème. Maar soms is handcrème alleen niet voldoende. Doe ’s avonds, voordat je naar bed gaat, een kleine hoeveelheid van je gezichtsmasker, serum of nachtverzorging op je handen. Je zult meteen het verschil voelen. - Eet gezond & kleurrijk
Gezond eten is een must. Het draagt bij aan een goede weerstand, maar het is ook belangrijk voor je huid; want een gezonde huid komt in de eerste plaats van binnenuit. Kies nu in het voorjaar en straks in de zomer voor veel kleurrijk eten. Meer kleur op je bord betekent namelijk meer variatie en gezonder eten. Zo krijg je gezonde antioxidanten en andere onmisbare voedingsstoffen binnen. Smakelijk! - Verfris je ogen
Leg je ooggel eens in de koelkast en breng dit vervolgens aan als oogmasker; het werkt heerlijk ontspannend en is een super opkikker voor de tere huid rondom je ogen. - Leg je voeten in de watten
Ook je voeten vinden extra aandacht en verzorging heerlijk.Verwen je voeten met een peeling of, als je last van ‘zware’ voeten hebt, smeer ze lekker in met een verfrissende voetengel. Heb je grove voeten, kies dan voor een hydraterende voetcrème. - Slaap voldoende
De term ‘schoonheidsslaapje’ komt niet uit de lucht vallen. Voldoende slaap is belangrijk voor je huid, omdat je lichaam ’s nachts regenereert, afvalstoffen afbreekt en cellen repareert en vernieuwt. Dit is dus het ideale moment om je huid te voorzien van hydraterende en voedende ingrediënten. Kies naast je reguliere nachtcrème ook eens voor een serum of een masker in de nacht. - Wallen-alarm!
Terwijl jij lekker ligt te slapen kan het zomaar gebeuren dat zich vocht verzamelt onder je ogen. En ja hoor, je wordt wakker met wallen… Wat kun je doen? Pak een extra kussen, dan lig je iets hoger en dit verlaagt de kans op wallen. - Drink veel water
Wist je dat het ook voor je huid heel erg belangrijk is dat je genoeg water drinkt? Het zorgt namelijk voor een betere doorbloeding, je huid wordt er gladder en elastischer van en afvalstoffen kunnen beter worden afgevoerd. Dus, waar wacht je nog op? Aan het water! - Keep calm & relax
In deze onstuimige rare tijd is het zaak om rustig te blijven en met regelmaat te ontspannen. Want als er iets z’n weerslag heeft op je huid, dan is het wel stress. Dus gun jezelf die ontspanning waar jij behoefte aan hebt. De een kiest voor lezen, de ander voor netflixen, sporten, tuinieren of gewoon lekker buiten zijn. Doe dat waar jij blij van wordt en pak die tijd voor jezelf. - No-go: heet douchen
Een heet dampend bad of stomende douche klinkt zo lekker ontspannend, maar het is echt killing voor je huid. Niet alleen verdwijnen de hydraterende oliën in je huid als sneeuw voor de zon, je bent je huid in feite aan het verbranden. Dat herken je aan de roodheid die ontstaat door het hete water; dit is een alarmreactie van je bloedvaten, die proberen om je huid te koelen. Onthoud dat de schade aan je huid blijvend is en dat is natuurlijk doodzonde. Dus: kies liever voor wat minder warm water als je de eerstvolgende keer in bad of onder de douche stapt. Wat ook goed is: spoel je huid afwisselend af met koud en lauwwarm water. Zo houd je je huid alert en in conditie. - Kies voor vitamine C
Vitamine C is super belangrijk voor een sterke weerstand (op dit moment belangrijker dan ooit). Maar dat is nog niet alles. Uit onderzoek blijkt dat vitamine C vrije radicalen (die onder meer rimpels veroorzaken) kan verminderen en zelfs de ontstane DNA-schade kan herstellen. Twee redenen temeer om iedere dag te zorgen dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt. - Pak je poriën aan
Grove poriën, daar wordt niemand blij van. Nu moet je weten dat poriën (nog) groter lijken als ze verstopt zijn met vuil en dode huidcellen. Dit los je op door je huid regelmatig te peelen. En zorg altijd voor een goede UV-bescherming, want beschadiging van je huid door de zon breekt collageen af en dit heeft weer een negatief effect heeft op de grootte van je poriën. - Zorg dat je altijd SPF op voorraad hebt
Je gezicht 365 dagen per jaar (dus óók in de wintermaanden) goed verzorgen met zonnebrandcrème is de makkelijkste truc om je huid langer jong te houden. Zorg daarom altijd dat je SPF op voorraad hebt. - Trakteer je huid op een cadeautje
Hoe kun je je huid nu trakteren op iets extra’s? De vier meest voor de hand liggende cadeautjes zijn: een peeling, maskers, serums en ampullen. Eén voor één verwenproducten waarmee je je huid een heerlijke boost geeft.
